姿勢正してダイエット!

姿勢を正す事、それだけで

姿勢を正すと
まず、見た目がよくなることは当然ですよね。
・美しく見える
・自身があるように見える
こういった、感じに印象が良く見えることはお分かりだと思います。

 

ですが、姿勢が原因となっている体調の不調というのがあることは知っていますか?
そしてメインとして考えていきたいダイエットの効果にも期待ができます。

 

 

まず、体調に関して少しお話ししておきたいと思います。
姿勢の悪いことが原因で現れる影響というのは
肩こり・腰痛・呼吸が正常にできない・視力の低下・頭痛といった様々な内容があります。
子供であれば背が伸びる事に影響が出るので注意ですね。

 

このように、姿勢が悪いと出てくる良くない影響というのは多いのです。

 

 

次にダイエットについてですが
姿勢が悪い状態が当たり前になってしまっている人は
姿勢の良い人と比べると筋力が少なくなっています。
姿勢を良くした状態を維持するための筋肉なのですが
この差が大きく関わってきます。
意識をしていない人は、わかりにくいと思いますけど
姿勢が悪いと思っている人が姿勢を維持してみると結構大変です。
良いか悪いか、それだけで痩せやすく太りにくいのか違いが出てきてしまうのです。

 

 

もし気になる方は、今からでも姿勢を気にしてみるようにしてみて下さい。